干煎带鱼怎么做 时间：2026-04-30 06:37:00 浏览：969次 带鱼为一种高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，具有补脾益气、润肤养发、利于大脑发育的功效。带鱼剪去鱼鳍，去除内脏，剪成段两面切一字花刀，加少许盐料酒腌制十分钟，便于入味锅中多倒一些油，放入姜片，小火煸香加入花椒，小火煸炒片刻油热后放入带鱼段，此刻不要翻面，等炸至定型后再翻直到煎至两面金黄即可出锅装盘，味道美味 标签：带鱼
