凉拌生菜的做法 时间：2026-04-30 23:31:00 浏览：932次 此菜清淡爽口，很适合夏季食用。生菜是最合适生吃的蔬菜。生菜含有丰富的营养成分，其纤维和维生素C含量多，有消除多余脂肪的作用。 生菜洗净切成丝。 大蒜剁碎。 鸡蛋打散。 放入煎锅煎至成蛋皮。 把煎好的蛋皮切成丝。 取一碗加入蒜碎 香油 醋 盐 鸡精 搅拌均匀。 把蛋皮丝放入生菜上。 倒入碗汁。 搅拌均匀即可。 标签：生菜,凉拌
