家常炖鲫鱼的做法 时间：2026-05-06 09:09:00 浏览：990次 鲫鱼含有丰富的蛋白和不饱和脂肪酸，常吃加强营养，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，有助于身体健康。新鲜的鲫鱼，肚子上斜三刀面粉里加入少许盐，拌匀。把鱼的表面裹上面粉锅里下油，七分热时就可以把鲫鱼下锅了把鱼两面煎至金黄倒入醋，盐、酱油，胡椒粉和少量水，烧开，再加入葱花，炖个10分钟就可以了做好了 标签：鲫鱼,家常
