减肥必吃水果蔬菜 时间：2026-05-10 00:41:00 浏览：951次 夏天到了想要减肥的美眉们，看下吃什么水果减肥的话早餐可以和一杯牛奶，吃两片面包，吃一个苹果中午的话要以米饭为主食，馒头和面条的热量比米饭高，少吃点主食，多吃点水果像菠萝。晚上的话6点以后就不要再进食了，是在饿的不行的话吃个西红柿或黄瓜当然，还有很多减肥可以吃的水果，不仅减肥还能美容像火龙果橙子维生素含量特别多，既能减肥又能美容忘了重要的一点，香蕉也是减肥必吃之果，它可以促进肠胃消化 标签：吃水果,减肥,蔬菜
