“头发是女人的生命！”不论是哪一个时代，女性美丽象征的长发永远都是令人羡慕的。但是厌腻了长发，想干脆来剪个利落的包柏头，却发现果然还是不剪比较好，这样后悔的人是不是很多呢？但是，令人难过的是头发生长的速度几乎取决于人种，再加上个人差异。平均一天约成长0.3mm，一个月大约成长1cm左右。如果放弃的话还太早。即使没办法让头发一下长10cm，还是有可以加速头发生长的注意事项。这回传授大家几个小秘诀。
禁止吸烟
现在吸烟的年轻人越来越多，想要加速头发生长就一定要禁止吸烟！制造头发的毛母细胞是发根的中枢，透过微血管接收营养。一方面，烟品中所含有的尼古丁具有让末梢血管收缩的作用。也就是说，吸烟会减少送到头发的营养，甚至停止养分的输送，这样有如中断提供原料给工厂一样。想要加速头发的生长，最好少吸烟。
食用大豆
头发的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质。也就是说，蛋白质是制造头发的材料。若是没有材料工厂就无法制造产品，所以从每天的饮食中摄取蛋白质吧！
健康保健食品不要摄取过量
要制造做为头发原料的角蛋白，最有力的说法就是需要锌。锌不足会造成味觉障碍，摄取过量会有中毒的危险。
过着没有压力的生活
对现代人来说要过着没有压力的生活是有难度的……与其说是如此，不如说压力会促进锌的消耗。
充足的睡眠
让身体成长拥有最大功能的就是生长激素。头发也是透过此荷尔蒙的运作而生长。但是这个荷尔蒙仅在睡眠时会分泌，充足的睡眠简单却也是最重要的一件事。
