如何控制自己不玩手机 时间：2026-06-22 14:09:00 浏览：941次 如何控制自己不玩手机，下面来给大家介绍一下控制的方法。打开设置，点击健康使用手机。点击开启。在屏幕管理时间，点击停用时间。点击添加停用时间。对停用时间进行设置，设置好之后点击右上角对勾。设置成功，到达停用时间，手机屏幕就会变灰，所有功能都停止来，这样就可以有效控制用手机了。 标签：不玩,手机,控制
