欺负你的人可能最怕三件事，一是你明确反抗，二是你寻求支持，三是你不再自我怀疑。
首先，他们欺负人往往是觉得你不会拒绝才敢反复试探。一旦你坚定地说“不”，让他们立刻意识到你不是好惹的，他们的行为就可能会收敛。比如他们故意拿走你的东西不归还，当你坚决地要求他们归还，表明自己的态度，他们可能就不敢再轻易这样做。
其次，寻求支持也很重要。当他们发现你会向信任的长辈（像父母）或朋友诉说他们欺负你的情况，甚至让更多人知晓他们的恶劣行为时，他们会担心影响自己的形象，从而有所忌惮。例如你把被欺负的事情告诉了父母，父母出面和他们沟通，他们可能就不敢继续欺负你了。
最后，不要自我怀疑。很多欺负者会通过贬低你来让你陷入自我否定，如果你能清楚地认识到“错的是他们，不是你”，不再在内耗中纠结，他们的行为就无法达到打击你的目的。他们欺负人就是想看到你不开心、自我怀疑的样子，当你表现出不在意、自信的态度时，他们的行为就失去了意义。
要是这种“欺负”让你很痛苦，一定要及时和家人沟通，保护好自己的情绪和安全。
