固齿健的使用方法简单明了，分为三个步骤。步骤一：本品无异味，无需吞服，直接放入口中咀嚼。咀嚼有助于产品在口腔中分散，便于发挥效果。步骤二：用唾液将产品分散溶解后，口含10分钟以上（时间越长效果越好）。在此过程中，产品会渗透到口腔内，对牙龈和牙齿进行深入清洁。同时，口腔内漱口冲击牙龈和牙齿，进一步促进产品与牙齿表面的接触。步骤三：口含完成后，用牙刷直接利用口腔内产品溶解物刷牙。注意，刷牙时重点刷牙齿内侧，即靠近舌头的那一面。避免使用牙膏，以免影响产品的效果。刷完牙后，用清水漱口，清洁口腔。每天使用两次，每次两片。对于牙龈萎缩、牙齿松动、牙龈出血和疼痛严重的患者，建议每日使用四次，每次两片。使用时间没有特殊规定，两次之间相隔一小时以上即可。根据个人需求和情况调整使用频率和时间，以达到最佳效果。
