2016年5月底，去一个小景区玩，天气晴朗太阳高照，灰白的楼梯在阳光下似乎看不见楼梯线。结果。。。楼梯最后一格没看到，一瞬间脚尖点地作为支撑，整个脚踝往外侧扭，感觉好像转了一圈一样。顺势整个人就往下坐，心里面已经感觉隐隐的不好。同伴去附近买了跟冰棍，敷了之后还是坚持着一瘸一拐地走完景区，从景区出来后就上车去医院，拍X光显示骨头没有异样，医生说如果我这么疼，估计有韧带损伤，可以考虑当韧带损伤来治疗，打石膏两周，又或者可以当普通扭伤来处理，先敷点药，但是如果真的是韧带损伤，那一周后伤情就会变得很严重。纳尼？果断换医院！！！当天晚上变得越来越肿，一个鸡蛋大的肿物“浮”在脚背上，完全不敢碰地了，单脚跳也感觉伤处咔咔响。感觉挺严重了！
次日去了另一家医院，是当地的大医院，拍个彩超，显示韧带撕裂，上夹板。大概过了一周，家人不放心，提议让我去拍个核磁共振，除了韧带撕裂，还查到距骨轻微骨折。大概是夹板夹了接近两个月，拆了夹板看到左腿比右腿细了一圈，然后肉也松弛了很多。拆夹板后用护具恢复走路，刚拆夹板感觉关节非常僵硬，肌肉也使不上劲，非常不灵活，比较疼，只能逼着自己走路，刚拆夹板三天去了旅游，也是想逼自己走路，在家真的走两三圈就没意思了，在景区走走停停，虽然移动速度极慢，但好说歹说，记录步数也走了一万步左右，那天走完回酒店，就感觉小腿肌肉在发热，然后脚踝关节也感觉没那么僵硬。之后也是这样坚持走，逼着自己出门，挺耗体力的，恢复过程大概是两周。能出门真的是太幸福了，两个多基本上是待在家里看电视看到烦。
整个治疗加恢复过程大概是两个半月，但是伤过就是伤过，过了很久，脚踝还是很容易有异响，而且偶然会有无名疼痛，机能跟右脚完全没得比。所以说，还是要注意安全，玩得开心也要留一分注意力在脚下，这是一段惨痛的回忆。
