怀孕时体内激素变化，皮肤变化也很大。刚怀上那儿，我的油脂分泌特别旺盛还爆痘，就像个敏感肌一样，肚子不凸显，过来人看脸都知道的八九不离十了。单靠清水很难把脸上的油腻洗掉，等到怀孕中后期，又赶上入冬，皮肤特别容易绷紧和干燥，整个皮肤就处于一个非常不稳定的状态，但是很多护肤品呢又不敢用。
和很多准妈妈一样，我的第一考量标准一定是安全，然后才是舒适和美观。
在选择护肤品的时候也是，尽量选择一些天然、不含化学物质的护肤品，像普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是怀孕期绝对不能沾的物质，它们也是引起皮肤过敏的三大物质，况且香料成分越复杂，刺激也越重，要是含有重金属的更可能危害到胎儿的安全。
那个时候我还专门在手机的备忘录上写了一条笔记，孕妇慎用的护肤品中的成分，中英文名称都有了，选的时候大家也可以参考这张配料表：
我的护肤也就变的很精简了，主要就是补水保湿滋润，涂防物理防晒多去户外。
保持皮肤水分很重要，因为如果皮肤下面脱水，干燥、紧绷就会感到很难受，心情也变差了，所以靠谱的医生也会推荐适量的饮水，然后就是涂些保湿滋润的护肤霜。
吃的营养均衡了，护肤品涂的放心舒服了，妈妈自然也有更多的时间和精力为宝宝出生做准备，想知道孕期中宝宝每个月的发展情况，大人的运动、护理等注意事项，或者想着孩子出生后给他什么样的早教，可以看一些书来帮助自己。
l 《海蒂怀孕大百科》
这本被誉为“美国人的怀孕圣经”，据调查，美国有93%以上的准妈妈都看过此书。我最喜欢这本书的专业和细致，逐月介绍了从孕前准备一直到产后的这个怀孕之旅，吃的、用的、生理、心理的方方面面都给了专业的建议，就像一个经验丰富的私人医生，遇到问题的时候我都喜欢先在里面看，几乎可以解答我们怀孕中遇到的所有问题。
l 《婴幼儿心理学》
少有的用图文的方式把宝宝的心理和行为写的如此的清晰，除了我们关注的认知发展，对宝宝的安全感、情绪也是分析的特别透彻，让妈妈心理不慌啦，更好的引导宝宝学习和成长。
l 《园丁与木匠》《孩子如何学习》 《孩子如何思考》
作者是公认的儿童学习与发展研究泰斗级专家，书中列举了非常好的有创造性的实验，让我们更加了解孩子在看，在听，在玩，在做的时候都是怎么学习的，我们养育孩子究竟应该做什么，怎么做，了解孩子在幼儿期、学龄期、青春期不同阶段的学习特性，而不再盲从。
虽然现在信息很多，书能帮助我们更系统的了解孩子和自己，甚至放下焦虑，今天说的这些希望准妈妈们也能用的上。
