2017年5月心理咨询师二级考试改革试水小青蛙的过山车经历和感想
2017年2月25日开始，有幸参加了市局统一组织的国家人社部心理咨询师培训，自此，利用周末时间开始了为期近三个月的20节课程的学习。
5月20日，和同事们一起赴长沙，在湖南工业职业技术学院进行了国家二级心理咨询师考试。考试共分三场， 8:30-10:00 理论考试;10:30-12:30实操考试;14:00-16:00 综合评审。
今年是第一年考试改革，理论和实操全国统一进行机考。改革试水期间，难免会出现意外和不适应的情况。比如：不能在试卷上标注存疑的题目，不能圈划重点，虽然电脑设置了可以标注的功能，但是还是会感到不适应；实操的试题破天荒的出现了一个案例85道题目；简答题需要汉字输入，时间不够等等……
忐忑不安的等了近2个月，7月14日出成绩的时候，这个意外果然还是出现了，理论和综合评审分别66分和68分低分飘过，而实操只有36分（什么鬼）。接着，整个群里、微博里都在讨论湖南考场的诡异情况。经过集体申诉，7月15日，湖南省人力资源和社会保障厅职业技能鉴定中心出了《关于改正湖南省2017年5月心理咨询师二级专业能力成绩的函》，更改了2770名考生二级专业能力成绩。7月21日再查成绩，实操成绩60分飘过。至此，也算是了却一个心结。
现在，就复习考试的时间安排、资料准备和心态调节等方面给自己这段时间的学习做个小结。
一、时间安排
1、经实践，如果只是想60分万岁，三个月的备考时间足够了。就像毛主席说：“战略上藐视，战术上重视。”
2、学习要趁早，不要畏难和拖延。理想状态，从开始复习的第一天起，每天能够2个小时的预习和复习（艾宾浩斯遗忘曲线，你懂的），可以减轻后期的学习压力。最后一个月，每天多加1-2小时全力突破重点和难点，可以让考试时无痛点。
3、做题先行。预习或者当天复习的时候，再或者总复习时，把配套的书或者买一套真题做一遍，了解本章节的常考点、重难点。
二、资料准备
1、教材。一共就三本教材，这么多年考试下来，边边角角考到的可能性越来越大，比如：能感受苦味的是舌头的哪个部位。所以教材是根本，尽管有些理论更新的很慢。
2、辅导书。某宝上搜索就可以找到一堆，有个高频考点随身记挺方便的，先是买了二级，觉得不错又买了三级的，帮助知识点归纳。
3、真题。多练，找感觉，找出题人思路。目前，心理咨询师考试结束后不公布标准答案，所以难免会有不同的理解、不同的答案。市面上的各个真题版本常常会有不同的解析，考生会比较困惑。更头疼的是，真题本身也有自相矛盾的地方，尤其是心理测验部分，比如：同样的选项，在前一年的多选题中要选，在后一年的单选题中又必须要排除。这时候，我通常认为出题人的观点改变了。
4、音频。喜马拉雅上有相关的音频，但是资源比较少，找自己喜欢的老师，碎片时间听一听可以加深印象。
5、APP。买那个高频考点的书，会赠送一个未来教育APP，另外鸭题榜也不错。
6、自己的总结。把教材中涉及到的每一个人名和易忘的知识点，都按照章节归纳总结了一遍。
如果说，心理咨询师考试将越来越受重视，真心希望能有机构出个良心之作，有配套的音频，有配套的试题讲解，有真题的解析，对容易选错的选项进行辨析，有配套的刷题APP，有方便随身携带的小册子等一条龙服务。
三、自己的感想
参加这次考试并非为了出去做心理咨询师，和专业的心理学专业出来的人水平相比也大相径庭，但这次经历，让我认识了更多的朋友，得到了优秀老师的指点，学会了更好和自己相处。相信这只是一个学习的起点，一个加深自我认识的过程，一个学会用同理心面对他人的心态……“十年树木，百年树人”，希望今后能让自己在求知、交友、做人、自我修养等各方面得到增长，最大限度地发挥自身潜能。
1、终身学习的态度。
龙应台写给儿子安德烈的一段话给我印象很深刻，她说：“孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。”而作为一个2岁半娃的母亲，越来越知道育儿就是育己，教育的最高境界是“不言之教”，父母的情绪孕育着孩子学习的情绪气质。要给别人一杯水，首先自己要有一桶水，言传身教和潜移默化要比豪言壮语更能影响孩子。学习没有过去时，只有现在进行时。
2、温柔而坚定的态度。
我们要让自己像沙滩，再大的浪来了，也只是轻抚着沙滩，让海浪一波波的退去，而不是像岩石，即便是小小的浪花，也能激起千层浪。克制需要极大的自律，没有人生来就是好脾气，我们需要克制脾气、克制欲望，淡定的去面对生活、工作和家庭，面对孩子更需如此。父母是孩子依恋、学习、模仿的第一对象，同时也是孩子叛逆期逆反的第一对象，父母必须严格要求自己，才能成为孩子心中的榜样。我希望，能在和儿子一起学习成长的岁月中，把自己炼成一个有修养的人，也把孩子培养成一个有尊严的人。
3、迎难而上的态度。
谚语有云：风向转变的时候,有人筑高墙,有人造风车。面对工作和生活中的种种压力，是“筑高墙’畏缩不前，还是“造风车”主动破解，区别在于是否有眼光和谋略，是否有不畏困苦、迎难而上的态度。面对单位中千头万绪的工作，面对生活中措手不及的意外，面对学习中稍纵即逝的时间，要平和的处理每一对矛盾，机智的应对每一个状况，抓住每一个碎片时间，都始终要克服浮躁情绪，抛弃私心杂念，善于在困难中寻求办法，在挑战中把握机遇，在竞争中夺取胜利，潜心谋事，踏实干事，努力成事。每一个问题的解决，每一个小小的进步，都让我收获了满满的幸福感。
感谢我的设计师和儿子，我的父母和公公婆婆，以及那些一直陪伴在我身边的你们。
