190斤胖子怎么减肥
190斤胖子怎么减肥,夏天到了，又是露肉显身材的季节。很多人都说减肥难，其实不难，只要你管住嘴迈开腿。减肥就是靠严格的自律。本人健身一年，体脂由25降至17左右。体重在155斤左右，体重变化不大主要是体型瘦削不少。
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