
牡蛎别名又叫生蚝,是所有食物中含锌最丰富的,是很好的补锌食物,要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。不管是烤生蚝、炒生蚝,还是生蚝汤,我都是非常喜欢,那种鲜美。生蚝炒蛋,很家常的一道菜,味道很鲜,也可以做成生蚝蛋饼。
生蚝撬开壳子,取生蚝肉,切小块。
小葱切小段。
生蚝肉加入鸡蛋、胡椒粉、盐,搅拌均匀。
锅里倒入适量的油烧热,放入葱段快速爆香。
倒入生蚝蛋液,待蛋液稍微凝固。
用筷子轻轻搅散开。
凝结成鸡蛋块,鸡蛋炒熟即可盛出锅。

牡蛎别名又叫生蚝,是所有食物中含锌最丰富的,是很好的补锌食物,要补锌可以常吃牡蛎或蛋白锌。不管是烤生蚝、炒生蚝,还是生蚝汤,我都是非常喜欢,那种鲜美。生蚝炒蛋,很家常的一道菜,味道很鲜,也可以做成生蚝蛋饼。
生蚝撬开壳子,取生蚝肉,切小块。
小葱切小段。
生蚝肉加入鸡蛋、胡椒粉、盐,搅拌均匀。
锅里倒入适量的油烧热,放入葱段快速爆香。
倒入生蚝蛋液,待蛋液稍微凝固。
用筷子轻轻搅散开。
凝结成鸡蛋块,鸡蛋炒熟即可盛出锅。