睡功之 “卧佛睡” 时间：2026-05-11 11:42:00 浏览：935次 睡觉是恢复人的精气神的重要的阶段。卧佛功简单有效。用古瑜伽理论的解释是，封闭六根之耳根，有安定心神的功效。左侧卧(或者右侧卧)左手大拇指肚触摸左耳根后面的 翳风穴左手小指轻触山根穴无名指和小指并拢。这样无名指就轻轻触到印堂穴食指中指并拢伸直，这样就触到了上关穴和下关穴食指中指并拢伸直，这样就触到了上关穴和下关穴右手放在环跳穴 或者自然地放在胸前。右手放在环跳穴 或者自然地放在胸前。左腿自然伸直，右腿弯曲。形成脚踝勾住左膝后弯的姿势。 标签：睡功,卧佛
