怎样做凉拌苦瓜 时间：2026-06-10 06:49:00 浏览：954次 苦瓜对半切开挖出囊，切成细片，焯水大概30秒捞出。捞出后马上放入凉水，不然会发黄。小米椒切成细片，大蒜切碎。捞出凉水中的黄瓜片，放入大蒜 、小米椒、酱油、香油、糖、盐搅拌均匀即可。 标签：凉拌,苦瓜
