有些人是喝水都长胖的体质，嘴里一直说减肥，但是从来没真正瘦下来，而且嘴上说节食都没用，只有借助外力了。通过这种方法一个半月，就可以达到瘦胳膊的效果了。
准备好精油、瘦身霜、刮痧板
先用精油，均匀的涂在手臂上，如果是称晃瘦全身，那就要在需要瘦下去的地方涂。用手把精油稍微按摩几分钟，精油按摩是让身上的放松。
再用瘦身霜，同样和涂抹精油一样的方法，在胳膊上涂上霜。爬宋槐瘦身霜则是让脂肪充分燃烧。
充分按摩，让身体把霜吸收的很均匀，按摩一会儿，你就会有脂肪在燃烧的感觉。
用刮痧板刮，刮痧板最好是从下往上刮。。
如果觉得强度不够的话，可以用保鲜膜包上，效果可以加倍。1个小时取掉保鲜膜，脾叮用热毛巾或干毛巾擦干即可。
坚持，一定要坚持才会有效果。
按摩要充分。
保证刮的地放有油，肌肤湿润，否则表皮会受不了哦。
刮痧后不要碰冷水，2小时内不要洗澡。
体质较弱或体质敏感等不适宜刮痧的请不要刮痧或是减轻力度和减少时间。
