大家经常会说“人美在骨 不在皮” 这个骨讲的其实就是气质！
气质培养并不是朝夕之事，需要家长从小引导教育孩子。而出众的气质离不开良好的形体！
大家都知道驼背的人气质是难以显现的，甚至连着装也不美观。
还有高低肩，背部弯曲，究其原因都是脊柱发生了问题，孩子脊柱变形严重者会导致身材矮小，长不高，甚至影响大脑发育，近视，记忆力下降。
但是你可能不知道的是这些问题很大程度上是和小朋友日常在用而家长又最容易忽略的的东西——书包
说到这里家长们不禁虎躯一震，孩子脊柱健康真是不容忽视，有些是孩子脊柱已经发生了问题但家长没有注意！
由于年龄的关系，父母亲能直接观察到10岁以上孩子裸露肩背的机会很少，而生长发育阶段恰恰是侧弯进展最快的时候，等到畸形明显时，症状往往已经很严重了。
吓得好多家长晚上睡觉时赶紧观察一下孩子背部~
这里有一个辨识孩子脊柱问题的小tips，家长们可以对照一下：
▼两肩不在同一个平面， 女孩双乳发育不对称，左侧的乳房往往较大;
▼一侧后背隆起，背部隆起;
▼腰部一侧有皱褶;
▼一侧髋部比另一侧高;
▼两侧下肢不等长等。
▼女孩在穿裙子时可以有两侧裙摆不对称的现象
最好选择双肩包，尽量避免手提包和单肩包。还有大家现在普遍见到的拉杆书包，由于长期身体侧弯容易造成高低肩
书包大小
书包上缘基本与肩胛骨上缘平齐，下缘至腰部比较合适，当背带调整合适时这样的大小可以将重量均匀压在后背中部。
背带选择及调整
背带应当至少4cm宽，调整长度到书包上部和肩胛骨接触良好而且感觉主要靠后背中部承重才算是合适。
书包最好选择可调节的，根据孩子身高，体型自由调节肩带，胸带，腰带，每一处都帮孩子固定重量，分摊压力！
书包容量
很多书包都会有不同的分区夹层，往书包里装东西的时候，比较沉的东西尽量往靠近后背的位置放，越贴近背部，书包被往后下方拉的幅度越小，有利于后背均匀承重。
书包重量
长时间以来专家都建议书包的负重不要超过体重的10%，德国Saarland 大学早在2008/2009已经得出的结论：书包的重量一般为体重的10%，也可以到17%，前提是使用重量分摊型书包，并且步行上学路程不超过20分钟。合适的重量可以帮助孩子锻炼背部肌肉，强健背脊功能
书包承重部位
普通书包完全利用肩带承重，这也是造成孩子含胸驼背的元凶。一款合格的书包必须是符合人体工程学，立体海绵分布，全背分摊压力，保护脊柱，让孩子背再多的书也不觉得重~
书包警示作用
德国孩子用的书包全部都要求有反光设计，让孩子在阴天，傍晚，雾霾天气发出耀眼的光芒，让行驶车辆注意到孩子从而减速避让，大大减少了交通事故发生的几率，让家长不用担心上学之路的意外！
书包材质
亲肤无毒环保材质这个是首要条件，其次，孩子不会照顾自己，书包一定要是防水设计，谨防下雨天或者不小心洒上了水，打湿书本~
脊柱健康才能完成女生的舞蹈梦，男生的运动员梦，脊柱侧弯还是以预防为主，一旦发生变异后期矫正完全恢复是相当困难的，还会对孩子留下心理阴影！
目前书包市场现状是五花八门，随便一款书包都敢标注自己护脊等功能，但是实际效果却只有商家自己心里有数。
