秘踪拳以其独特的特点在武术界独树一帜。首先，它的动作轻盈灵活，善于变化，特别注重腰部和腿部的力量训练，步履稳健，姿势端正，力量释放饱满。秘踪拳强调眼神和腿法的协调，眼神集中，同时兼顾四周，眼神不仅辅助身体动作，还能增强气力。腿法要求强劲有力，动作干脆利落，无论是上肢的甩、拍、滚、掳等击法，还是下肢的跳、截、挂、缠等腿法，都与身法如靠、闪、定、缩相结合，构成了一套技击性强的攻防体系。秘踪拳的技巧丰富多样，包括50多个基本动作，如手型、步型、平衡和跳跃等。其中，徒手部分有燕青拳、三步架等；器械方面，涵盖青龙剑、明堂刀、五虎断门枪和春秋大刀等传统兵器；对练则讲究十二诀，如谈空、捷进法等，强调实战策略和反应速度；硬功方面，如铁裆、铁沙掌和铁顶，展示了其坚韧的内力；医疗保健功则包括十二练手，它根据中医经络学说编排，旨在防治疾病和延年益寿。中华人民共和国成立后，秘踪拳因其独特的魅力和实用性，被正式列入全国武术表演和比赛项目，成为传承和推广的重要载体。这不仅体现了其在武术领域的地位，也展现了其在现代体育和健康领域的价值。
