一代宗师关永年先生在形意拳与太极拳领域造诣深厚，其武术哲学融合技击与养生，强调内外兼修、身心和谐，以下从成长背景、形意拳哲学、太极拳哲学、养生理念、传承贡献五个方面展开阐述：
关永年1937年生于北京名门望族，家族武术氛围浓厚：祖父与单刀李存义高足李星阶为好友，父亲是李星阶弟子，他自幼习练形意拳与孙氏开合太极拳，并得师伯李敦素指导。为精进技艺，他先后拜入形意拳大师李文亭再传弟子门下、太极柔术宗师赵中道门下，并跟随气功大师胡耀贞学习内功，博采众长，形成独特的武术体系。
“内三合”与“外三合”：关永年深得形意拳精髓，强调“心与意合、意与气合、气与力合”（内三合）与“肩与胯合、肘与膝合、手与足合”（外三合）。他认为，形意拳的每个动作需内外合一，发力时心、意、气、力高度融合，形成整体劲力。例如，五行拳中的“崩拳”需以腰为轴，通过丹田气催动肢体，实现“整劲”爆发。
技击与修身的统一：关永年将形意拳视为修身养性的艺术，而非单纯技击手段。他指出，形意拳的刚劲需以“松”为基础，通过内功修炼达到“刚柔相济”，既可实战御敌，又能调和气血、强健体魄。
“战胜他人不如自我修养”：关永年认为，武术的终极目标是健康长寿与自我完善。他通过内功修炼（如气功、站桩）与拳术结合，创编了《太极内功养生术》《太极养生十三式》等功法，强调“身心和谐”是养生的核心。例如，他设计的“太极棒气功”通过器械辅助，增强肢体协调性与内气运行，对慢性病调理有显著效果。
动静结合的养生观：关永年提出，养生需“动以练形，静以养神”。形意拳的刚劲训练可强健筋骨，太极拳的柔缓动作能舒缓神经，二者互补形成完整的养生体系。他晚年虽年过耄耋，仍坚持每日练拳，身体硬朗，精神矍铄，成为其养生理念的生动实践。
关永年先生的武术哲学以“内外兼修、技击养生一体”为核心，既继承了传统内家拳的精髓，又通过创新实践赋予其现代价值。他的拳法、著作与教学思想，不仅为武术爱好者提供了系统学习路径，更以“健康长寿、自我完善”的理念，激励后人探索武术的深层意义。其一生是对形意拳、太极拳技击与养生之道的不懈追求，也是对武术哲学深刻理解的生动体现。
