在江苏省这位美女在买煎饼的时候，让别人加了很多配料，当时嚼的有些费劲。但是她还是把这个料非常多的煎饼给吃完了，但是在第2天耳后关节就非常的疼。后来去医院诊断之后发现她是下颌关节炎，如果严重的话，对于她的进食和说话都会影响。所以医生也因为这件事情对很多人进行提醒，平常在生活当中，一定要对自己的下颌关节进行爱护。
尤其是吃一些比较硬的食物的时候，不要张口过大或者是力气用的太大。而且在参加体育运动的时候，也要保护好下颌，不要让下颌受到一些外力的撞击。而在生活当中对于下颌关节炎也是要进行预防的，因为出现了下颌关节炎，对于人会造成比较严重的痛苦和伤害。首先就是要避免外伤，这种病主要就是因为损伤或者是大开口，导致关节突出，这样就会发生脱位。
而且在平常不要嚼一些非常硬的食物，在嚼很硬食物的时候会对下颌关节造成损伤。这样下颌关节如果增长就需要进行治疗，可以用热敷的方法。这样对于血液循环有促进作用，而且可以减轻一些疼痛。尤其是花生、坚果、瓜子、脆骨、牛肉干，这些食物要避免进食。而且对于偏侧咀嚼，这种习惯要纠正和避免。
有的患者习惯长期用左边或者只用右边来咀嚼这种习惯，这样的话都是非常不好的。而且要保持比较好的心情，不要有焦虑、急躁和紧张的情绪。而且也要少熬夜，有的时候发脾气和熬夜都会导致关节疼痛，会有炎症的这种状态。而且如果工作压力大，睡眠质量也不好的话，夜间还会出现一些咬牙、磨牙的症状，所以都是需要进行避免的。
