麻烦问下打羽毛球可以减肥吗 时间：2026-09-06 11:17:00 浏览：995次 健康指导：打羽毛球可以减肥，只要是运动都可以减肥，同时建议调整饮食结构来减肥。饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。不宜吃高脂肪食品；忌食易上火食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；避免食用动物性脂肪；少食不易消化的食物。 标签：问下,羽毛球,减肥
