不吃早饭可以减肥吗? 时间：2026-09-15 09:18:00 浏览：946次 早晨不吃饭没有减肥的效果，反而会使身体变得肥胖。您现在学习负担比较重，还是尽量保证全面的营养，早餐需要吃点，可以补充上午的热量。晚饭尽量少吃，少吃油腻的，高热量的食物。与此同时，多进行体育锻炼，是健康的减肥方法。并坚持每天进行体育锻炼。 标签：减肥,早饭,不吃
