机械舞中向后仰的那个动作叫什么？有教学吗？

腰腹力量还有大腿的力量 这两个部分的力量应大量练习~~~ 教学就不必要 听我的就是 力量的问题 POPPIN 的这个东西说难也不难 说简单也不简单 还是看你能坚持不 首先力量过关了 才能去控制肌肉的收缩 达到一个 “定”的效果

叫【爬杆】 ...... 教学就是 双脚 一点一点 向外移 要一点一点 向下~~ 弯度 就要看你的腰力和柔软度了~~ 最重要的就是 要 有极大的停顿效果~~~·

还不明白LZ是什么意思..

讲得详细点