对于根除灰指甲，写在前面的总结：
以下正文，耐心看完，对你绝对有用，大家点赞的同时记得收藏起来哦，反复阅读和学习。
得了灰指甲，我还不知道怎么回事儿，脚指甲特别厚，还有点发黄，中间指甲都没了，本来还是发黄的指甲，后来就变成黑色的了，越来越严重，搞得特别闹心。
去年夏天穿凉鞋指甲太难看了，但是现在我指甲健康又好看。
灰指甲，得过的都知道有多丑多难堪。
先来个对比图吧
我就不说那些没用的文案了，直接进正题。
我是怎么对付灰指甲的：
1.指甲增厚发黄，一定要去医院做真菌检查
这是根除灰指甲最重要的！！！
不要听信那些什么“指甲增厚”或者“指甲变色”就是灰指甲之类的鬼话。我是深受灰指甲的折磨的时间里深刻的明白了去医院是多么明智的选择。
我去的是北京协和医院国际医学部，做了真菌检查。
很简单的护士小姐姐拿小刀片在指甲上刮下来一点点，半个小时结果就出来了，结果是真菌阳性是灰指甲没错了。
2.灰指甲要清洁杀菌，不然会传染的
看医生时的一段对话，让我记忆犹新。医生给我拿了一瓶75%的酒精，我担心长期用会让指甲周围的皮肤变得干燥。
医生说：你指甲都增厚发黄了，首先控制不要感染你其他的指甲，再来考虑下一步。
我当时还有点疑惑，后来越想，越觉得这个思路是完全正确的。
为什么？
指甲增后发黄难看就够难堪自卑了，咱这又是灰指甲，传染性贼高……然后清洁杀菌没有做好，传染的指甲会跟很多……这不就是恶性循环吗？
所以要尽快清洁杀菌，我用的就是75%的酒精
看药瓶：
这是我去年的购买记录，直接喷在指甲上每天2-3次，每次喷上3-4下，还有袜子和鞋子也不要忘了，也是要喷的（早晚喷），早上穿袜子、鞋子喷，晚上洗完袜子也要喷的。
注意不要用手直接接触哦。
插一小段……洗袜子我用的是硫磺皂。
我都是在楼下商店直接买的，特别便宜5块钱。一块可以用好长时间，能清洁杀菌。
请洗袜子之前一定要用开水烫，再用硫磺皂效果更佳哦。
3.有灰指甲，要先泡软指甲修甲
终于说到软化指甲了。灰指甲一般是增厚发黄，指甲太厚恢复时间可能会影响指甲的恢复时间。
所以要用30%的冰醋酸溶液泡软指甲并进行修剪让指甲恢复更快。
看药瓶：
这是我去年购买记录，使用方法要注意！浸湿化妆棉然后敷在指甲上3-5分钟，再用温水冲洗干净，用指甲刀一点点的剪掉，不要太深，一点一点慢慢来。
我就用了两次，因为我的指甲泡了两次修剪的就可以喽，指甲不是特别厚的可以省略哦。
注意不要敷到皮肤上哦，会腐蚀破的。
插一小段……化妆棉我用的是10块钱一包的。
我都是在名创优品买的，便宜又不心疼。一包可以用超久，我就用了不到20片然后就放到角落落灰了。
4.去灰指甲，指甲软化修剪后用修复液抑菌修复
这几年一直在用甲思乐康甲修复液，很不错，带个小刷头。
我现在指甲已经健康又好看了，所以，推荐给各位就好了。
这是我的购买记录：
这玩意怎么用？
你怎么涂指甲油的就怎么用它，直接涂在指甲上一天涂上2-3次，渗透力很强，涂上一会就吸收了，很温和不会刺激皮肤。
我坚持用了一个多月之后，指甲看起来颜色淡了很多，厚度也变薄了。
三个月的时候灰指甲才算是好了，不过不过新指甲还是有点不平整，巩固了半个多月的时间，长出来的新甲是正常的。
注意指甲的生长是需要周期的，多点耐心你也可以和我一样根除灰指甲拥有健康又好看的指甲。
5.一定要加强身体锻炼。
这是非常重要的。
不要去学那些养生文章说的什么要养，或怎样。不要。
要去锻炼，去跑步，去举哑铃。去让身体出汗，去让心脏剧烈跳动。去长点肌肉，去储备大量体能。去让身体越来越强劲，这样你的抵抗力才会增强。
相信我，我就是这么做的，真的非常有效果。
6.一定要注意卫生
①每天换袜子、鞋子，袜子每天清洗，鞋子喷酒精之后放到阳光下暴晒（不要几天穿一双鞋子）
②每天晚上泡脚半小时，不仅可以洗干净脚还可以缓解一天的疲劳（水温在45℃）
③一周或者两周修剪一次指甲，不要和家人一块用就自己用自己的指甲剪（避免传染）
④毛巾也要自己用自己的没事别随便共用私人生活物品
通过以上6条，我们就可以根除灰指甲了！
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