让我用多年被鬼压床的经历告诉你：如何优雅地破。
暗示自己时要强调的点：
1）「这世上有没有鬼我不知道，但鬼压床不是鬼」；
2）「我太累了，也许不小心手放在胸口或者被子太重了」；
3）「鬼压床真是好麻烦，不能破那就只好等下去吧，只是个时间的问题嘛」；
4）你想什么，必有回响。那些有恐怖鬼压床经历的人都是被恐惧控制了。你想什么，就会有「人」在你耳边回应相应话题。所以，什么都不要想。不去发展梦魇的情节是很难的因为很容易又昏迷过去所以尽量保持住「这还只是鬼压床，只是梦」的想法。
5）不要以为身体能动了，鬼压床就过去了。很多时候那也只是梦魇的一部分而已！你只是以为自己能动！买个陀螺吧。
祝你好梦。
鬼压床处理得好还是很爽的，给以人置之死地而后生的快感。
虽然说了这么多，我相信实战的时候，你还是会忘的。多压几次就好了。嗯，以上。
