自由泳换气难怎么办？ 时间：2026-11-02 20:05:00 浏览：905次 撇开其他基础不说，就单说换气这件事儿。首先就不要憋气游，低头游的时候水下要吐气不能憋气。吸不饱的原因可能就是因为肺里空气太多，没吐净，所以吸不进去了。可以在陆地模拟一下，譬如同样是先深呼吸然后数4下：做做上面两个实验就会感觉到区别了，前者会觉得气越来越短。水中游的时候同理。 标签：自由泳,换气,体育,游泳
