作为一个刚摆脱脂溢性脱发的20岁大三女生，看到这个问题简直想举双手回答！毕竟谁能想到，我前两年还在为头顶那片“油田+秃斑”崩溃，现在已经能自信地披头发上课了。
个人情况和踩坑经历
先说说脂溢性脱发有多折磨人吧。我属于那种头皮特别爱出油的，早上洗完头，下午刘海就油得一缕一缕贴在额头上。掉发的时候更是吓人，每次撸头发都能抓下一把，宿舍地上永远有我的头发丝。
有次室友开玩笑说：“你要不把掉的头发攒起来，做个假发吧。真头发做的假发老贵了。”虽然当时嘻嘻哈哈的过去了，晚上我却躲在被子里偷偷哭了好久。
一开始以为是洗发水没选对，跟风买了各种号称“防脱控油”的网红款，最贵的一瓶花了我小半个月生活费，结果该油还是油，该掉还是掉。
后来又尝试每天用无硅油洗发水洗两次头，头皮倒是不油了，可变得贼干，像枯草一样，还掉得更凶了。
脱发原因和治疗方案
真正意识到要正经治疗，是因为去年春天去参加活动，阳光下拍的大合照上，我的头好像在反光。
当晚就挂了校医院的号，医生一看就说：“典型的脂溢性脱发，头皮油脂分泌太旺盛，把毛囊堵住了。”
医生告诉我，脂溢性脱发现在特别常见，尤其是我们这种经常熬夜、吃外卖的大学生。但它不是绝症，只要用对方法就能控制。他给我开了这个外用药，说这是目前治疗脱发最有效的成分之一。
回来后我做了好多功课，发现米诺地尔有不同浓度和牌子。发现校医院还蛮实在的，这个慧发的米诺地尔搽剂是国产老品牌，价格比较亲民，一瓶能用一个多月，算下来每天也就几块钱；二是看评价说它里面丙二醇含量比较低，比较温和，很适合敏感的脂溢性脱发的头皮。
而且还有区分男生用浓度和女生用浓度，更安全。
使用体验
刚开始用的时候我心里直打鼓，要求是早晚各一次，但我怕有早八起晚了来不及涂药，早上的闹钟提前定了一个小时，留时间上药。因为医生跟我说上药要小心，及时清洗，不然粘哪哪长毛。结果它的喷口设计还蛮好操作的，出量可以控制，基本涂完洗洗手就行了。
液体是透明的，有点像爽肤水，喷在头皮上凉凉的，稍微按摩几下就吸收了，完全不油腻！这点对我这种油头太重要了，以前用护发素都怕头发变油，现在用这个居然越用头皮越清爽。
但用药第一个月确实有点“惊喜”——掉发突然变多了。我当时都吓得不敢用了，赶紧跑去问医生。医生说这是正常的“脱发明显期”，是在清理那些本来就该掉的不健康头发，让我千万别停。现在想想还好听了医生的话，不然真要错过救星了。
大概用到第三个月的时候，掉发情况开始改善了，而且头皮也没有之前油了。以前必须早上洗头，不然晚上洗了早上起来就油了，现在两天洗一次也完全能hold住。
最让我激动的是，发际线能看到好多小绒毛冒出来，细细软软的，感觉特别有成就感。
现在已经用了快半年，感觉新长得已经比掉的多了，整体看起来也比以前浓密了很多。而且不知道是不是心理作用，感觉连发质都变好了，以前干枯分叉的头发现在摸起来顺顺的。
上周去剪头发，理发师还夸我头发又多又健康，说现在很少见到我这么好发质的大学生了。
除了用药，医生还告诉了几点日常要注意的小tips，照做了半年，亲测有效：
洗头别太勤也别太懒。脂溢性脱发不是洗得越勤越好，我现在保持两天洗一次的频率，既能保持头皮清爽，又不会过度清洁破坏油脂平衡。
选对洗发水很重要。我现在用的是氨基酸洗发水，洗完头后会用牛角梳来回梳头，按摩头皮两分钟，帮助疏通毛囊。
饮食清淡点也很有用。以前我顿顿离不开麻辣烫和炸鸡，这半年逼着自己少吃油腻辛辣的，多吃蔬菜水果，姨妈期都很少长痘了，头皮出油也少了很多。还瘦了5斤嘿嘿~
别熬夜！这点说起来容易做起来难，但真的很重要。我现在尽量11点前睡觉，实在要赶作业也尽量不超过12点，不仅感觉头发变好了，我室友说我整个人气色都不一样了。
别总用手摸头发。其实头皮跟脸一样脆弱，都知道摸脸会长痘，手不干净摸头皮也会。以前我总爱下意识地撸头发，后来才知道经常摸会让头皮更油，还会加重脱发。
其实脂溢性脱发并不可怕，可怕的是拖着不治疗，或者盲目尝试各种偏方。
发现长时间大量脱发一定要及时去看医生，选对适合自己的药，再加上日常注意护理，就可以改善了。
希望所有被脂溢性脱发困扰的姐妹都能早日摆脱烦恼，我们都值得拥有一头健康漂亮的头发！
