它的出现可能是由于事情的诱因印发出来的。心理学归结在孩提时代。这么认为受到的创伤，我到不认为一定在孩提时代，任何时期都会遇见。
因为某些创伤，比如情感、生理、手术、戒断反应等等都会造成个体的一些焦虑、抑郁等复杂的精神反应。而幽闭恐惧只是其中焦虑体现的一种情况。应该比较轻的。
我也有过，就在现在，当下半年内，在飞机上紧张过，在拥挤的公交，地铁紧张过，在电梯紧张过，只要身边有密密贴实人，感觉空间没有了，我就紧张。
处理它就是建立自己的自信。
1. 认同自己的现状，认同自己有一些焦虑。大致找找自己的原因，努力承认一些事件。比如受过伤害，受到过情感巨大的打击，不要管其他人对你的看法。比如你认为的巨大，在别人眼里就是芝麻粒等等。别人这样的看法会给你更大的焦虑和不安。因此，要清醒的认识到，他们过不了的坎，也许在你这里也没问题。
2. 找到一些自信胜任的事情去做。擅长什么做什么，比如好吃，能吃遍整个城市，比如好睡，能睡到天昏地暗等等，要用习惯的事情强化自己的自信感。这个是最重要的认识。
3.必须积极锻炼，无论什么运动，常走，跑步，踢球，篮球，游泳，骑行等等。能做那个，挑一到几个，必须做。它不光是可以锻炼身体，转移你的注意力，而且它可以改变大脑的荷尔蒙分泌，改变过去对密闭环境的机体反馈意识。记住，这个非常非常重要，必须做。会让你有愉悦感。自信就会来了。
4. 尝试着慢慢忘记关于幽闭的事情。在幽闭的环境里，尽量去做其它事。和飞机上的人聊天，主动告诉乘务员，我有幽闭的感觉，希望调整一个左右无人的空的环境里。在电梯里，唱歌。 如果都是人，就让自己自然的该去做的，比如带着耳机哼哼歌？ 不要担心别人的诧异目光，你做自己喜欢的就好。
当你不断和自己对话后，你才会慢慢走出来。
另外：要保持身体健康，食物供给要平衡，多吃水果。这也是必须的。维生素B族对我们的大脑有帮助。
暂且回答这些。希望对你有帮助
