“白了少年头，空悲切”出自宋代抗金名将岳飞的《满江红·写怀》（也作《满江红·怒发冲冠》）。以下是该词的原文及节选：
原文： 怒发冲冠，凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。三十功名尘与土，八千里路云和月。莫等闲，白了少年头，空悲切！
靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭？驾长车，踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头，收拾旧山河，朝天阙。
节选解释： 年轻时要珍惜生命和时间，去学习、努力，而不要等到年老时，才来懊悔自己年轻时虚度光阴，一无所成，只有叹息和悲伤了。“莫等闲，白了少年头，空悲切！”这一句尤为著名，它表达了岳飞对于年轻人要珍惜时间、努力奋斗的殷切期望。
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