如何推迟绝经期 时间：2026-05-11 18:05:00 浏览：929次 女人最怕的就是经期提前来，如何延缓经期的到来呢。多吃蛋白质的食品，比如鸡蛋，牛奶一定要补充多点。多吃胶原蛋白的食品，比如猪皮果冻，鸡爪、鱼皮熬制。多吃新鲜蔬菜水果，增加每日所需的维生素C。多喝豆浆，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2。呵护自己的卵巢，可以利用中草药一起调理。 标签：绝经期,推迟
