紫薯米饭的做法

紫薯富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。2.紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸

准备300克的大米。

紫薯一个，打好皮。

把大米洗净。

紫薯切小块。放入锅中。

加入适量的水。

按上煮饭键。大约25分钟即可。

可以吃了。

甜甜懦懦的，很香甜。