
偶从夏天到现在脖子上的痘就开始“东边日出西边雨”了,很是郁闷。昨天百度来着,饮食需要清淡,好吧,尽量晚上就喝粥吧!软糯的红豆,红腰豆,加上糯米和黑米的香滑,亲,来一碗不?
提前泡好所有的五谷杂粮,我是前晚放在水里洗好,然后浸泡一夜;
南瓜切成小丁;
将所有材料放入高压锅中,倒入煮熟的豆浆。

偶从夏天到现在脖子上的痘就开始“东边日出西边雨”了,很是郁闷。昨天百度来着,饮食需要清淡,好吧,尽量晚上就喝粥吧!软糯的红豆,红腰豆,加上糯米和黑米的香滑,亲,来一碗不?
提前泡好所有的五谷杂粮,我是前晚放在水里洗好,然后浸泡一夜;
南瓜切成小丁;
将所有材料放入高压锅中,倒入煮熟的豆浆。