高白鲑鱼的做法

高白鲑鱼的做法

高白鲑,为辐鳍鱼纲鲑形目鲑,是一种高耗氧冷水性鱼类,生活在高纬度的冷水河流和湖泊中,体长40-55厘米,平均体重达到2.5-3千克,一般不超过4-5千克,高白鲑肌肉中营养全面,蛋白质、不饱和脂肪酸、必需氨基酸含量远高于大多数常见养殖鱼类,而肌肉蛋白质含量平均为18.83%。

鼓汁做法:将葱、姜、香菜、芹菜、红椒、胡萝卜放入锅中,加水,烧开捞出残渣。倒入生抽、老抽、鱼露、美极鲜、蒸鱼豆鼓、海鲜酱油、冰糖、味精、鸡精等;

将高白鲑宰杀,去内脏、洗净。用葱、姜、料酒、盐腌制片刻。

将蒸锅加水烧开,把腌制好的高白鲑放入锅中蒸制7-8分钟,将鱼取出,放入另一净盘中,浇豉汁,撒五彩丝少许,淋少许熟油即可。

清蒸做法:

把鲑鱼放入容器中,撒些盐和酒,然后覆上微波薄膜,用强功率加热2分钟,取出。加入奶油及菇类后,不覆薄膜再用强功率加热1分钟。

取出,在硅鱼上面铺满萝卜泥,覆上微波薄膜,再用强功率加热30秒。

把淋汁温热后,倒入鱼中,最后撒上葱屑及烫过的花椰菜及柠檬。