马年正月初七是“人日节”，宜敬人护生、和气纳福；忌动利器、争吵打骂、破器损物、说丧气话、懒床不振、过度劳累、吃生冷寒凉。这天要吃七宝羹（七菜羹），寓意七星拱月、五谷丰登；要扫庭院、换新衣，取门户整洁、迎福纳祥之意；要开口吉祥、心存善念、手头安稳，重在养精气神、守人本分。初七是女娲造人的日子，马年人尤其讲究“和气生财”“一马当先需以和为基”。刀剪针线等利器不宜碰，防口舌血光；不打人、不吵架，也不打碎碗盘杯盏，免破运招晦气；粮仓灶膛不可空，哪怕留一把米、烧一把火，图的是全年丰足、烟火不断。七样鲜菜煮羹，芹菜表勤快、蒜寓会算、葱招聪明、芥菜兆吉祥，家家户户热热闹闹吃上一碗，大人小孩都添福气。这天不宜远行赶工、不宜探病讨债、不宜杀生，更别睡到日上三竿——早起扫尘、见人道吉、静坐喝茶，才是人日该有的样子。老辈讲“初七言不吉，人灾伴四季”，所以一句抱怨、一句大话、一句丧气话都得忍住。心顺了，气就顺；气顺了，马年才真正跑得稳、奔得远。
