李湘五年后变胖是易胖体质、饮食习惯、缺乏运动、心理因素及生活习惯共同作用的结果。1. 易胖体质与高热量饮食：李湘自称“喝水都长肉”，属于易胖体质，离婚后生活奢靡，常吃甜品、鱼子酱等高糖高热量食物，每月伙食费高达7万，这种饮食习惯直接导致体重飙升。2. 缺乏运动与代谢下降：她长期不运动，工作繁忙时还经常熬夜，导致内分泌失调，脂肪更容易堆积。49岁后代谢率下降、肌肉流失，摄入的热量更易转化为脂肪。3. 心理与职业因素：离婚后情绪低落，缺乏身材管理动力，且不再依赖公众形象，公开表示“想吃什么吃什么”，减肥意愿降低。4. 生活习惯：社交媒体显示她常晒龙虾、甜点等美食，作息不规律（凌晨睡、中午起、餐后不运动），日均热量摄入是普通人的三倍。5. 健康风险：2020年体检时体重136斤、体脂率40.1%，医生警告糖尿病风险高7倍；2025年体检空腹血糖飙至11.8mmol/L（正常上限6.1），长期高热量饮食加零运动被医生形容为“给血管灌糖浆”。这些因素共同导致她五年内体重暴增近70斤，甚至需拐杖支撑行走。
