板蓝根怎么吃 时间：2026-09-19 07:54:00 浏览：936次 板蓝根这个药材，一般是推荐用来煎水喝，这样有效成分都能溶解在水里，得到较好的提取。诶过磨粉后再用来泡热水，它的有效成分不如煎服提取出来的好。所以，板蓝根如果要预防用，推荐板蓝根煎水，大概每次板蓝根是20克左右，水大概一百毫升，煎15分钟左右，它的有效成分基本上就可提取出来。 标签：板蓝根
