油性皮肤选择水乳，很多人第一个想到的就是该怎么去控油。错！油皮选择水乳的第一要义就是补水！具体为什么，且听我仔细分析。
背景故事：本人一年四季混油皮加敏感肌
周末休息和家里人吃个饭，我妹看到我：“哎姐，你用得什么牌子的高光？好自然啊。”
我：“......啊哈哈哈没有啊？”，内心如图，
唉，虽说油皮没有干皮那么容易长细纹，但是一到夏天痘痘消了长，长了消。一直反反复复。每天洗完脸过了不到一个小时，脸就油的可以炒盘菜了！这种心酸真的是有苦说不出。
这是我在疫情前那段时间和疫情后拍的，大家可以看看对比。
作为一个油皮+敏感肌小白鼠，我也在各类水乳中来回尝试了很多种，查过不少资料，也踩了不少的坑.有一点需要提醒大家的是，
千万不要因为自己的皮肤出油严重就各种尝试去油方法，错误的护肤产品和错误的清洁手法不仅会让皮肤变得更油，还会让它变得越来与敏感。
按照国际惯例我先来简述一下造成油皮的原因和油皮平时生活中该注意什么。
最后盘点一下我所有用过水乳的优缺点~
我们人体的皮下组织有很多组成部分,决定皮脂分泌的是一个叫做皮脂腺的东西,也就是我们说的脸上的“油”。
它在皮下组织的表面分布的很广泛，皮脂腺会分泌并输送油脂，覆盖在角质、脂磷质、蛋白质的最上层，油脂量分泌太多时，会溢出角质层，形成油光满面的现象。
油性皮肤其实大多是天生的，形成的原因与遗传最有关系。但是也有一小部分人是因为后天不良习惯造成的，比如：过度清洁、熬夜修仙、过度护肤、平时看到甜食就忍不住多吃两口等等，都是我们皮肤变得越来越油的“凶手”。
在我查阅了资料后，看到这样一组对照实验，有一项为期12周的随机试验对比了43名男性青春痘患者的低糖饮食和高糖饮食。发现：低糖饮食的病人青春痘数量降低很多。
说到甜食不得不提到巧克力，黑巧克力含有可可脂，其中包含33%不饱和油酸和33%硬脂酸等脂肪。而油脂已被证明会影响到毛囊皮质角化，进而会导致粉刺形成。
所以，快放下你手里的草莓蛋糕和巧克力吧。
除了水乳以外，我们还可以从日常生活中通过以下方式改善改善。
1.吸油纸少用，不要过于依赖。
吸油的同时还会将你皮肤的水分也吸掉的，常用这种吸油纸会让你的皮肤越来油，所以油多的时候使用湿巾擦一擦。油皮清洁很重要。早上起来油多正确的做法是使用温和洗面奶做清洁，而不是用吸油纸吸。
痘痘多就是因为脸上的油脂清洁的不及时，闷出来的。
这点！真的很重要！！
化了妆更要注重清洁！不要让化妆品残留在脸上。长痘建议不要化过于厚重的妆，也容易闷痘，所以卸妆时必须卸的彻底、干净呀。
3.养成良好的作息习惯
熬夜是皮肤的杀手，熬夜会影响体内的激素水平，促使皮肤油脂的的熬夜也是长痘的元凶之一，反正我每次熬夜必长痘（哭了）。
4.控制饮食，清淡为主
控制饮食也很重要，多吃低gi食物油腻饮食也是油皮、痘痘的促进因素，尽量少吃（可以理解为少吃碳水食物）。
其他的补水保湿做到位即可。对了，油皮不要用面霜，使用乳液和水进行保湿工作就足够了。
OK！说完了日常护理方法，接下来我分享一下我用过的水乳套装们吧~
科颜氏高保湿水乳
这款是我在深秋时节入手的，科颜氏的高保湿水的质地看起来比较浓稠，但是流动性贼强，用完一点都不会油腻，补水效果超好。
也可以用作急救补水!冬天有时候我偷懒都只用这一个水就直接睡觉了，早上醒来脸也是清爽的~但是估计夏季就不太行了。
但是乳液的质地就比较偏厚重，用起来像面霜，因但是抹上之后吸收非常快，秋冬时候出门不会感觉油腻，但是夏季用可能会有点油腻，就真的不建议入手了!油皮美少女们若是考虑这款高保湿水乳的话，可以选择水其实就完全足够了。
或者可以考虑入手科颜氏蓝色清爽版的，那个会更适合油皮肌肤~
禹泉舒敏修护水乳
禹泉品牌源自日本，不得不说日本在敏感肌这一方面有独到的研究，由日本抗过敏专家石田禹泉研发。
这款水乳适合所有肤质，尤其适合敏感肌。十大无添加，不含任何香精、酒精、矿物油等任何致敏成分，不用担心刺激皮肤和过敏。
含有4D玻尿酸和旋磁离子水，前者在保湿补水方面是普通玻尿酸的2倍，也叫4D透明质酸，24h超长效保湿生物防护网，减少水分流失，快速透皮吸收，直达表皮和真皮层，深层保湿，完成肌底修护。
后者能深入肌肤底层。和我以前用过的薇诺娜、理肤泉的水乳相比，这款水乳补水效果会更好，更加的温和和轻薄。
另外添加了专门可以用来修护和舒缓敏感肌的成分，加拿大柳草提取物，对褪红血丝的效果极好，一个星期左右，脸颊两侧的红血丝就能缓解很多，皮肤没有刺痛感的现象，敏感肌用它是个不错的选择。
滋润程度如图，基本涂在手上就会像水一样滑下来，涂在脸上冰冰凉的感觉，一点都不油腻，早晨涂完出去吹了一天的风，下午还是皮肤还是很滋润，完全不会油，简直爱了！
香奈儿山茶花系列水乳
我当时为了找到适合自己的水乳真的是做了很多功课了，个人感觉日系的比兰蔻雅诗兰黛好一些，所以也没想过用欧美品牌。
圣诞节旅游的时候在奥斯陆一个美妆店误打误撞买了香奈儿左边这瓶水（质地与其说是水、说精华更贴切一点），晚上试了一下第二天起来那个脸！我朋友说好像换了张脸也是有够夸张的，不过效果真的很好。首先是油出的比较少，应该是补水很强了。控油效果是真的肉眼可见！然后就是痘印没那么红，整张脸看起来很透！水！嫩！!第一次碰到效果这么好的水，一激动就在机场免税店又卖了一个乳液。
这款乳液30ml，入手的时候要考虑清楚，乳液可能会先用完噢~这款乳液油皮过夏天也完全无障碍，粘稠的水和清爽的乳液也是这一款搭配的亮点了！
荷诺益生菌水乳
当初是跟着郑爽妹子种草了这个韩国小众水乳，我只能说，油性皮肤妹子可以拿它来控油，但是痘肌、敏感肌的妹子们慎入。
因为我本身就是属于油性敏感肌，痘痘也是时不时的会出来，熬夜也长、吃辣也长，但是用了一周感觉脸上明显多了密密麻麻的小闭口，停了这个水乳就稍微好一点了。
然后我再来说一下使用感受，吸收的比较快，是上脸滋润却不油腻的那一挂，也没有什么刺激感，但是仅仅停留了一周的快乐！被小闭口们打破了（哭了）。
所以这款油皮妹子们入手前多加考虑。
Ipsa流金水+自律循环乳液
流金水主要的功效就是祛闭口，维持肌肤水分和帮助肌肤稳定，在换季患者时光长闭口和粉刺的时候可以用它湿敷，效果确实有的，并无添加酒精所以适合所有肤质。
质地是水水的乳液质地，使他非常容易推开，轻轻按摩了几下，吸收到是蛮快的~美白效果基本约等于零，但是很温和没有什么刺激感，保湿性也是在线的，不会因为营养长痘痘起小红点点。
觉得粘腻的朋友们可以试试用化妆棉浸湿挤干水份，再上乳液，这样吸收的更强而且会清爽一点。
黛珂紫苏水+牛油果水乳
当时也算是跟风买的了，这款水乳虽然在网上捧得高但是使用感受却是喜忧参半，包装瓶是玻璃质感，拿在手里很有分量，不过好说不说包装是真的好看~
我先说说紫苏水，它主推功效也是祛闭口，入手也是因为我化妆容易时不时冒闭口，用了一段时间闭口一点都没下去、还不如喷喷雾呢，所以说跟风需谨慎~
其次我在说一说乳液，这个算比较惊喜的了，质感很润一点都不油腻，有时候洗完脸会有紧绷感，我每次就喷完喷雾用这瓶乳液，脸就一点都不会觉得皱巴巴，哪怕是天气闷热的情况下，鼻翼两侧也没有出油。
作为夏季的乳液的话，是可以回购的那种~
倩碧黄油+科颜氏金盏花水
这两个产品都是针对油性肌肤的控油保湿力度都还不错，搭配起来使用可以说是强强联合了~
首先，科颜氏金盏花水敏感肌是可以用的~吸收超级快，拍在脸上秒吸收，拍完以后会觉得皮肤水水嫩嫩的，而且怎么有一股非常淡的王老吉味儿？
而且本身颜值超高哇哈哈哈哈搭配科颜氏的白泥定期使用，我的黑头真的变少很多喔~
然后，倩碧无油小黄油，我觉得倩碧真的不用多说了吧就挤一泵在手心大概黄豆粒的大小差不多就可以抹完整张脸了，吸收之后皮肤秒变哑光，一点都不会油腻也不会干燥。
相当于给你的皮肤支起了一道屏障总之一个很直观的感受就是今天没有化妆，我中午洗完脸用完水乳，下午出了一趟门，现在到晚上现在快十点了，我的T区还摸不出油来，可以说控油效果是很不错了。
除此以外，运动也是帮助我们肌肤的捷径，最好的方式——跑步。
我上班时间晚，平时早起半个小时出门前在楼下活动活动，特别是去年隔离期间只允许在小区内活动的时候，那段时间我就每天坚持锻炼，皮肤状态也是较之前有了小小的改善，体重也下去了不少哈哈哈~
但是运动不是通过流汗改善肌肤的，而运动改善肌肤的原理是，通过运动加速新陈代谢，从而加快毒素的排除和肌肤的代谢。促进血液循环加快，改善肌肤的新陈代谢，帮助皮肤“呼吸”~
所以，不仅要选择一款好的水乳、更要从饮食、健身两方面辅助下手，不然光靠护肤品也是不够的呀。
以上今日分享，结束~
