我今年只有22岁，有一天我去剪头发回来以后
无意中摸自己后脑勺发现有很大一块没有头发，大概有直径四公分的样子
摸着光光的，质感就好像宝特瓶身的感觉，当时我以为是理发师不小心弄的
我就没当回事，一直到半个月过后，我一个亲戚到我这边我去接她
她走在我后面看到我就问我，怎么回事？我说好像是理发师弄的
还没长起来不知道为什么，她跟我说你这可能是斑秃
当时我才开始紧张起来，回家以后查阅大量的资料
什么油脂性斑秃，什么会导致全脱之类的，越看越恐怖
我也看了一些大家斑秃以后的照片，才发现我真的是斑秃了。
然后我开始找自己的原因。。我本身是做平面设计的
天天都在赶设计，加班也有时候通宵，没有运动，生活习惯也相当不好。。。
我斑秃的时间大概是7月份月头的样子，一直到月底才紧张起来
，其实我一开始就没想过去医院，因为感觉很丢人，我这个人特别爱面子
所以一直都在网上找解决的办法，其实方法有很多，什么梅花针，生姜摸头等等等等
但是这些都有负面的东西存在，就让我相当纠结，比如说生姜擦头，但是生姜直接擦头可能会刺激毛囊。我就买生姜洗发水代替
一直找，最后找到了三种药，我不是打广告哦，这些药在药店就可以买到很便宜
，一个是维生素B2 B6 还有谷维素，前者是B2 B6吃的话有治疗斑秃的效果
至于谷维素的话，我是用了一个月就没有在用了，因为我之前一直好晚睡
没办法很早上床睡觉，因为生物钟已经乱了，所以才服用谷维素的
但是谷维素也会引起脱发，所以我服用了大概一个月
生物钟调整过来以后就没有再继续用药，这三种药加在一起就十块钱左右B2吃完了
瓶子被我丢了，就只剩下这两瓶了。。。大概就是这样的
我个人认为其实药物只能起到辅助的用处，最好的还是需要靠自己改变生活的方式
，我得知我斑秃以后，我天天买红枣，核桃，香蕉，苹果，还有黑芝麻糊来吃，
天天没间断，早睡早起，还有旁晚会跑步4公里，白天做俯卧撑和卷腹
我觉得身体生病了，肯定是因为身体有问题的原因，我们得改变它。
最后总结一下，网上很多药，偏方其实不能说它没有用，他也许有用
但是有些为了谋利抓住病者的一种恐惧的心理大肆婪财
打个比方，其实你吃一个月的蔬菜，一天三块钱，一个月不到一百块钱
而商贩卖的药就要几百上千，那个划算，相信大家心里有数我就不多说什么了，..
我想这一次的斑秃插曲对我来说也不完全是一件坏事
俗话说福兮祸所依祸兮福所伏，斑秃不是什么大病
它提醒了我，我的生活方式是错误的，如果再不改变就不是区区的斑秃了。。
这就是我的经验，斑秃了大概半年的一个普通的人的分享。
在这里祝愿各位早日康复 谢谢
