1.早上千万不要受凉！早上千万不要受凉！早上千万不要受凉！ 夏天早上不要吹空调，哪怕被热醒。
2.对于流涕后的头痛，服用乙酰氨基酚可有效缓解（可惜大学才发现这一点）。
3.丙酸氟替卡松鼻喷雾剂有效，但注意，这个药最好的使用时间是晚上睡觉前。不要早上喷，没用；不要流涕不止时喷，没用。
3.晚起。当我发现这一点时简直不敢相信，甚至怀疑这几年的鼻炎和起得早有很大关联。
4.坚持锻炼，这点是颠补不破的真理。
5.洗鼻或许真的有效，之前也是看了知乎上那篇洗鼻的文章开始实践，结果今天夏天是这几年最清爽的。之所以说或许，是因为我不确定是不是也有可能是晚起的原因。
6.各种"xx鼻炎片"一律没用，真是一点都没有。
保险起见再详细描述下自己的症状：夏天、早上最严重；夏天症状是流涕不止，冬天则是彻底的鼻塞；早上没事的话，基本一天都不会有事；喷嚏十几连打
祝大家都能早日康复。
