什么减肥方法快速有效健康 对于不易瘦体质来说？ 时间：2026-11-03 20:01:00 浏览：966次 哈哈哈胖了三十年，试过节食绝食针灸拔罐代餐奶昔各种作死的减肥方法，确信我真的是不易瘦了，最终选择了运动减肥前年找了私教练了一段时间瘦了四十斤然后又反弹回来了最近在封闭式减肥营训练，不得不说，相比于二三百斤的队友们来说，我真算是瘦子了，俩月瘦了二十二斤，还要减四个月，要练出腹肌，等体重稳定了再出去好了队友中的二十二岁小弟弟，俩月减了五十斤我也是服服的 标签：减肥,体质,不易
