南瓜饭的做法 时间：2026-06-13 16:50:00 浏览：929次 菜饭是个好东西。菜在底下，饭在上面，吃的时候饭和菜搅拌均匀。于是，菜里有饭的香，饭里有菜的味。小朋友爱吃土豆焖饭、红萝卜饭、豆角饭......最爱的菜饭是南瓜饭。选择新鲜粉甜的南瓜一块，去籽，去瓤，削皮，洗净。将南瓜切成约1mm的薄片，尽量切得均匀些。锅烧热，下油。倒入南瓜翻炒。翻炒均匀后，加入适量盐和水，大火烧开，小火熬煎。准备熟米饭。如果是冷饭可直接用，如果是米则需要煮成饭。将米饭倒到南瓜上面，与南瓜一起小火焖煮至水干，南瓜熟。加入适量盐，将饭和南瓜搅拌均匀。 标签：南瓜
