海鱼怎么做好吃—煎海鱼 时间：2026-06-15 18:25:00 浏览：914次 海鱼含大量蛋白质、维生素、微量元素及矿物质，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。下面我们就来教大家如何煎海鱼。食材：鱼，姜，辣椒。把鱼清洗干净，加盐入味。姜去皮，朝天椒清洗干净待用。姜切成丝，朝天椒切碎。锅里放油，加盐烧热。注：放盐煎鱼的时候不会粘锅。把鱼放进锅里，慢火煎。放入姜丝，朝天椒。煎好一面再反过面来煎另一面，煎成二面金黄加点酱油就可以出锅了。如果喜欢请点击页面右上角的大拇指，分享我的经验，关注我会有更多的客家美食哦。 标签：海鱼
