家常南瓜炖土豆的做法 时间：2026-06-19 04:24:00 浏览：983次 无论是哪一种蔬菜或是水果都有它自己存在的价值，南瓜不仅营养丰富，而且还有保健和防病治病的功能，它可以提高人的免疫力，防止血管硬化的作用。南瓜嫩的时候可以炒着吃，含有丰富的维C及葡萄糖。南瓜老的时候会更加的面，口感更好。它不光可以做成甜品，还可以炖着吃。把南瓜清洗干净，切成两半去掉里面的籽儿，切成块把土豆去皮，洗净切成块锅中倒油，油热后下入姜末煸香倒入南瓜块翻炒倒入土豆加入盐，十三香，鸡精 ，调味倒入适量的清水加盖炖十分钟十分钟后就可以出锅了，最后撒上少许的葱花 标签：家常,南瓜,土豆
