如何使自己静心 时间：2026-06-22 12:32:00 浏览：960次 人非圣贤，大家都会有心烦的时候，做任何事都没心劲，我想跟大家分享一种方法，希望能给大家一点帮助首先身体坐直坐正，对位对线，双手自然放于腿上。深呼吸反复几次，约一分钟，使得心里渐渐平息下来。然后闭上眼睛，抛开杂念，认真用心去写一个静字，默读三遍。心里就会静了许多。 标签：静心
