寒露下雨主要有以下兆头：
之后多雨：如果在寒露节气当天下雨，预示着后面的雨水可能会偏多。这可能会导致冬季雨雪也多，从而出现“烂冬”的情况。
霜冻早：寒露节气当天下雨还预示着当年的霜冻可能会来得早。在北方地区，这可能导致还没到霜降就开始降霜。
此外，在寒露时节还需注意以下几点：
保暖：由于气温下降，早晚温差可能较大，因此要做好保暖工作，以防感冒或受凉。
注意饮食：此时是进补的好时机，可食用一些滋补食材以增强免疫力和提供足够的能量。
避免晒太阳：尽管天气凉爽，但紫外线仍然存在，因此在户外活动时仍需使用防晒霜和采取遮阳措施。
适度锻炼：保持适度的运动有助于提高身体抵抗力，但应避免在寒冷的环境中过度运动以防受伤。
饮食清淡：此时应尽量选择清淡的食物，避免油腻和辛辣食物以减轻胃肠负担。
