黑咖啡什么时候喝比较好? 时间：2026-10-18 01:20:00 浏览：953次 第一、除了白开水，建议别空腹喝咖啡，配个小饼干喝也可以；第二、黑咖啡对燃脂并没有直接关系。只是运动前一个小时喝，会让你跟打鸡血似的，跑的比平时快。但是你想跑的比平时久就不一定。也不建议喝完就去跑步，会刺激心脏。第三，如果你晨跑的时间不够喝黑咖啡，我建议你省略这步。我也是有晨跑的习惯，而且越跑越清醒。最后，我喝黑咖啡一般都是在进入工作前来一杯，状态会比较容易集中。 标签：咖啡,跑步,黑咖啡,运动减肥
