为什么下定决心减肥，却还是抵挡不住美食在深夜的召唤？
为什么下定决心学英语提升自己，一节课还没上完就划拉到抖音页面？
为什么定下一周读一本书的计划，一个月过去了只看了两页？
这一切的原因都是因为你根本不会制定目标
所以无论做什么都不顺利，以至于现在拖延懒惰，做什么事情也是三分钟热度。
我两年前还是懒癌本尊，别提定目标了，快递到了也没有激情，等着吧，都到了一起拿，一步路也不愿意多走，还定目标？开玩笑。
在一次同学聚会中看着意气风发的大家，我不禁感叹人生艰难，为什么我这么倒霉？硕博连读的学长看着我皱成苦瓜的脸，说我之所以这样是没有规划不会定目标，然后给我详细的讲解了目标的规范——smart原则，听后我瞬间觉得醍醐灌顶，好像任督六脉被打通的感觉哈哈哈，夸张了哈哈。
我验证过了超好用，在这里推荐给大家。
SMART原则：既目标一定要是具体的（Specific）、可衡量的（Measurable）、可以达到的（Attainable）、与其他目标具有一定的相关性的（Relevant）、具有明确的截止期限的（Time-bound）。
一、Specific目标要具体
比如：我的目标是要家庭幸福，父母开心，这个目标本身没有错，只是办不到而已，因为不够具体幸福的定义不明确，所以不知道该做什么才能达成。
那怎么办呢？你想要幸福，就一定要有所行动，因此，你可以把这个目标用清晰明确的行动指引来替代。
比如：我的目标是有一份稳定的工作，有一个爱自己的老公，每周能一起去看次电影，每年带父母去旅行一次。
二、Measurable目标要可衡量。
你需要加上一组数据维度，比如说我10天瘦1kg；看书呢一天看20分钟；跑步一天跑30分钟。这样就能衡量是否达成了。就是说这个事情是有标准的，一定要可以衡量。
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三、Attainable目标要是可以达到的
比如一个从来没有阅读习惯的人，说他的目标是一周读完5本书，那这就属于难以达到的目标。但如果你有阅读的习惯经常读书并且速度很快，别说一周5本，一天5本那也是有可能的，但是这个要和你的实际相结合，别人的目标终归是为别人量身打造的。
目标盲目定太高，如果实现不了的话，你就会产生挫败感。你会自我怀疑，会影响下一次完成任务。
回想下我们平时是怎么定目标的
一旦你发现目标实现不了，就会进入一种自暴自弃的情绪——“反正完成不了，干脆不做了”。
目标要小，越小越容易实现。
四、Relevant目标要与其他目标相关联
那什么是终极目标呢？比如说减肥，你最终愿望肯定不是一天瘦10斤对吧，而是我瘦到80斤就可以随便吃喝，随便穿漂亮衣服了，类似于解决自身问题，当这一项目标实现后，会给生活、工作的方方面面带来巨大收获。
比如说我今年的大目标是学管理成为公司合伙人，这么空泛肯定没办法执行啊，那就先细化一下，第一季度我要学习管理，第二季度巴啦啦…第三季度…第四季度，然后第一季度的第一个月巴啦啦…在细化到每一周、每一天。
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五、Time-based目标要有时间限制。
一定一定得有时间限制，不然任何目标都没有意义，比如「我的目标是赚100万」，那是准备多久达到呢？半年？1年？10年？还是50年？不同的时间限制，会导致你思考的方式、制定的计划完全不同。如果没有时间限制，这个目标就会成为一句口号，起不到任何作用。
比如一周读完一本书，每天阅读2h并且输出读书笔记。
这个SMART法则好像听起来挺复杂的，其实很简单。你把自己的目标讲给别人听，问问对方是不是清楚你要做什么就好了。
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我们日后一起做豪横的人。
