减肥是女性一直热议的话题，网上也是各种减肥方法层出不穷，像最近就很流行三天蜂蜜断食减肥法，但是这种减肥法会有危害吗？
三天蜂蜜断食减肥法，就是3天内不进食任何东西，用吃蜂蜜替代，早上一杯蜂蜜水，中午吃两勺蜂蜜加一杯蜂蜜水，晚上一杯蜂蜜水。但是大家要知道减肥是一个循序渐进的过程，不可一下用力过猛，要有计划并规律，让身体慢慢去适应这个过程。
一般来说，这种断食减肥方法很容易会对身体造成影响，甚至损害。突然断食，肠胃调节不了，很容易会受损，这样就算减了肥，但是身体健康受损也是得不偿失。所以建议大家要根据选择自身的情况和体质去选择合适的减肥方法，要健康有序的进行减肥。
而蜂蜜作为营养丰富的健康食品，是非常适合搭配减肥中去食用的，现实中也是有很多人的减肥食谱中也会加入蜂蜜这一项，在早起时会喝上一大杯蜂蜜水，给身体补充能量和营养，选择合适的时间和食用方法，蜂蜜是可以很好的辅助减肥，达到瘦身的效果的，但是在这里建议减肥的出发点要以身体健康为主。健康减肥，管住嘴迈开腿，效果更佳。
