如何根除赌瘾?

如何根除赌瘾?

最近来到中心的90后很多,一问都是赌了8年以上的,很多是大学时期,或者刚工作时就开始赌了,他们大多都经历过楼主朋友的这个借钱阶段。起初借得到大额,就慢点借,后来借不到了,就分散借小额,凑足了足够玩的成本,继续去赌博里厮杀,指望着能弄回失去的,重新回到赌博前的生活,内心里抵触去面对根本赢不回来的事实。

怎样才能根除赌瘾?

首先,赌博本人需要做到几点:

(1)放下失去的金钱和难以挽回的人际关系。放下就是给自己一个远离赌博的机会,要知道,你现在失去的金钱,想再从赌里赢回来,是几乎不可能的,想想你曾经的输赢经历,即便短暂赢回来,是不是没过多久又输回去,还会给人加点利息?

(2)接受现在的生活状况。债务是真实的,得到所有人谅解是艰难的,但不跨出这难的一步,接受现实,改变就是“天方夜谭”;

(3)改变现状。让自己忙起来,从生活习惯开始。

其次,家人可以这样帮助本人:

(1)本人坦白时,不宜采取打骂的方式处理,非但不能纠正、制止错误,还会造成心灵伤害,被孩子当成“仇恨式教训”,诱发赌博报复心理;

(2)把“你应该怎么做”的沟通方式换成“我觉得咱们可以怎么做”,施压和商量的背后,是尊重的呈现,得到的反馈迥然不同;

(3)控制经济权,引导TA养成使用现金或亲密付的习惯,支持TA通过劳动获取金钱的做法,通过物理戒断和心理疏通,让TA明白金钱的意义。

最后,作为朋友可以这样帮助本人:

(1)同龄熟人往往会更容易与赌博本人畅通交流,如果是有多年赌博经历的本人,建议帮本人找寻专业的心理咨询或戒赌中心,通过了解其赌瘾状况,咨询采取更适合的方法,辅助戒赌;

(2)无论本人出于什么目的,不可轻易借出财物,尤其在本人戒赌前几个月的复赌高发阶段;

(3)做本人的“避风港”,一旦本人与家人产生矛盾,可作为中间桥梁,给予本人心灵上的支持和安慰。

早点戒赌,才有出路!