作为二战后最后一位离世的政治家—丘吉尔有过一句名言，“如果有地方坐着，我绝不站着，如果有可能躺着，我决不坐着。”同样是出自英国的消息《每日邮报》却爆出劲料—午睡会让人早死好几年！为此，城视网小编解析几位名人的长寿秘诀侧面看《每日邮报》的观点是否正确！
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通过下面国际主流医学机构发表的睡眠时间表可以看出，当人超过四岁以后基本可以忽略白天的睡眠时间。那么午睡真的有危害吗？据美国的一项对午睡人群调查显示，通过对2万左右午睡人群的常年跟踪发现，午睡时间超过一个小时的人，早死概率上升32%！看起来每日邮报的观点有些靠谱。
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通过仔细研究发现，这些早死的人大部分死亡原因和肺部疾病有关系。而这些早死人群到底是不是本身就患有这种疾病呢？通过城视网健康频道小编走访中医得到答案：患有呼吸道疾病的人，因为呼吸通道受阻，心脏和肺部活动的力度加大是导致人疲惫的一个原因。所以《每日邮报》的观点存在极大的不确定性，但是根据美国医疗机构的调查显示：午睡时间过长的确会影响身体健康，目前这个结论在医学界仍然饱受怀疑，城视网小编认为：午睡过多的前提是夜晚睡眠不足导致的，也就意味着这些午睡时间过长的人存在眼中的睡眠不足。所以美国方面的研究存在理论上的正确性。
客观事例真假自知
很多人都说爱因斯坦的睡眠时间极短，一天的睡眠时间不足5个小时！实际上这是片面的理解，爱因斯坦在研究《相对论》期间的确经常熬夜。但是，爱因斯坦结婚以后的作息规律还是比较合理的，毕竟爱因斯坦的心脏是有问题的，他的妻子绝对不允许一个有心脏病的人经常熬夜的。
再看我国长寿画家齐白石，众所周知，齐老睡得早是业内公认的，可见睡眠对长寿是有一定作用的，就算丘吉尔的长寿他个人也归结于睡眠质量。在二战期间，丘吉尔经常采用“达芬奇睡眠法”睡眠，就是在最需要睡眠的时候休息，看来睡眠的确是长寿的秘诀。
